Co zrobić, aby wreszcie być zdrowym człowiekiem?
Co zrobić, aby nareszcie nie narzekać na swoje zdrowie?
W ostatnim czasie wyszÅ‚y jakieÅ› badania, wedÅ‚ug których Polacy sÄ… w Å›cisÅ‚ej czołówce, jeÅ›li w grÄ™ wchodzÄ… najróżniejsze choroby. Nie dziwi zatem to, że tak dużo w naszym kraju aptek… Jednak nikt nie powiedziaÅ‚, iż nie moglibyÅ›my spowodować, że w jakiÅ› sposób przysÅ‚użymy siÄ™ do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – oczywiÅ›cie na plus. Wszystkie zmiany najlepiej rozpoczynać od siebie. Ogólnie trudno rozumować w inny sposób. Dobrze, co zrobić, aby nareszcie nie uskarżać siÄ™ na wÅ‚asne zdrowie?
StrzaÅ‚em w dziesiÄ…tkÄ™ jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo czÄ™sto nieodpowiednio jemy – to powoduje, że tak naprawdÄ™ nieodpowiednio siÄ™ czujemy. Weźmy choćby jako przykÅ‚ad zamieszkujÄ…cych JaponiÄ™. W koÅ„cu to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie w zasadzie bardzo dÅ‚ugo żyjÄ…. To ma sporo wad – system emerytalny, ale prawda jest taka, że w wiÄ™kszoÅ›ci przypadków chcielibyÅ›my żyć dÅ‚użej. A na dodatek możliwie jak najdÅ‚użej na nic siÄ™ nie uskarżać. Cóż, mieszkaÅ„cy Japonii w wiÄ™kszoÅ›ci przypadków bardzo zdrowo jedzÄ…, wiÄ™c sÄ… tym narodem, który jest caÅ‚kiem zdrowy.
